Nmd In BurgundyFashionista ShoesAdidas In BurgundyFashionista 2019 Nmd In 2019 2019 BurgundyFashionista ShoesAdidas ZuOPikX

Recept Gaeranjim (Koreaans gestoomde eieren)

Dit koolhydraatarme recept is weer eens wat anders en wordt oorspronkelijk als bijgerecht gegeten in Korea maar leent zich ook geldig voor een lekkere lunch.

Letterlijk betekent het ei vla. We gaan vandaag dus eitjes stomen en niet bakken of koken.

Bereidingstijd
5 minuten, en 15 minuten stomen.

Ingrediënten voor 1 kommetje

 –  3 eieren
 –  100 ml water (neem spa rood voor een extra luchtig resultaat)
 –  Groenten naar keuze
 –  Op smaak brengen met peper, zout, verse knoflook (fijngesneden)
–  en rode peper.

 

 

 

 

 

 

 

1- Kook alvast water in de waterkoker
2- Snijd de groente klein

 

 

 

 

 

 

 

3- Mix de eieren en kluts ze goed
4- Meng het water erdoorheen
5- Voeg kruiden naar smaak toe
6- Voeg de groenten erdoor
7- Zet het kommetje in een grotere pan met wat ruimte om het kommetje en schenk het hete water in de pan tot ongeveer halverwege het kommetje

8. Zet op zacht kokend vuur met een (glazen) deksel erover heen.

9. 15 minuten koken (of tot dat alles gestold is)
10. Even licht af laten koelen, lekker met sambal en sojasaus. Eet smakelijk!

 

#Burn-out #Smile #Healthycrew #Lifestylechange #Lachenisgezond #Maakwatvanjedag #maakwatvanjeleven

Wil je weten hoe wij jou het beste kunnen helpen?  Neem vrijblijvend contact met ons op

Of bel gratis naar 071-5890111
– Op werkdagen 9:00 tot 21:00 uur & weekeind 10:00 tot 16:00 uur
– Vandaag aanmelden is morgen starten !